


Continúa la ola de calor en la zona, es por eso que el área de salud de la CORMUSAF ,entrega algunas recomendaciones de alimentación que pueden consumir
y evitar
Una de las recomendaciones primordiales es tener una buena hidratación, la que puede ser con agua
de la llave
, envasada o saborizada en forma natural con frutas
verduras
o hierbas aromáticas
Evitar bebidas gaseosas
y alcohólicas
Consumir helados naturales de fruta de elaboración casera.
Evitar helados procesados
Consumir frutas
y verduras
( por su contenido de agua )
Preferir ensaladas frías
También queremos recordar que el té
, café
y mate
no son considerados como hidratante, si no más bien como diuréticos.